(495)
105 99 23



оплата и доставка

оплата и доставка char.ru



Книги интернет магазинКниги
Рефераты Скачать бесплатноРефераты



Осознанность, где взять счастье

В море книг

Аэробика. Шейпинг

скачать тексты
Аэробика. Шейпинг
Наименование:

Как стать стройной без лишних усилий Рациональный фитнес.

Формат:      Страниц 320      Размер 27x21x2 см      Вес 0,712 кг
     мягкая обложка
Автор:
Шэнфилд Б.    
Издательство:
Эксмо    
Год:2006
Цена:
179 руб
нет в наличии
найти еще ...
Красивая и стройная фигура – без лишних усилий и пустой траты времени – результат, которого вы легко сможете достичь благодаря этой книге. Авторская методика Брэда Шэнфилда, известного фитнес-тренера, поможет вам сконцентрироваться на проработке именно той части фигуры, которой вы хотите уделить наибольшее внимание, что не всегда возможно при следовании стандартным программам. Вы не только повысите тонус мускулатуры и укрепите необходимые группы мышц, но и избавитесь от всего лишнего в проблемных зонах. Эффективный, тщательно подобранный комплекс занятий займет не более 10-15 минут в день, продуманная диета для похудения не заставит вас полностью менять режим питания. Книга снабжена многочисленными фотографиями и полезными рекомендациями, которые помогут вам самостоятельно освоить правильную технику выполнения упражнений и подобрать индивидуальную программу тренировок. Кроме того, читателей ждут вкусные и полезные кулинарные рецепты от известных топ-моделей и победительниц соревнований по фитнесу.
Мешок для обуви "Sweets", 2 отделения, светоотражающая полоса, розовый.
Количество отделений - 2. Материал - полиэстер. Размер - 370x470 мм. Цвет - розовый/рисунок. Светоотражающий элемент - есть.
316 руб
Раздел: Сумки для обуви
Лосьон солнцезащитный для детей Kolastyna, SPF-30, 150 мл.
Нежную детскую кожу защитит солнцезащитная серия для детей Kolastyna. Инновацоинные активные ингредиенты и сочетание UVA/UVB фильтров
499 руб
Раздел: Солнцезащитная косметика
Подарочный набор "Покер", арт. 42447.
Подарочный набор "Покер" безусловно будет тем самым неизбитым презентом, произведённым из дерева. Регулярно удалять пыль сухой,
684 руб
Раздел: VIP-игровые наборы

Наука и образование в эпоху цивилизационных...
Массовая культура во многом размывает эталоны рационализма, и это нужно учитывать при разработке стратегий образования. Я напомню мысли знаменитого философа и социолога М.Вебера, который писал, что рациональность - это железная клетка, которая организует разум, поскольку она задает нормы-рамки сознанию, жесткие правила: - размышляй, рассуждай, доказывай, выводи. Не получается - начинай сначала. Нужны большие волевые усилия, чтобы овладевать научными знаниями и работать в науке. К.Д.Ушинский, известный педагог и психолог, писал, что фантазировать легко, а мыслить тяжело. Так вот сегодня образ железной клетки рациональности, который был условием достижения профессиональных успехов людей XIX и середины XX века, начал разрушаться. Современные философы и социологи, например, Эрнст Геллер, пишут, что железная клетка рациональности заменяется резиновой. Большая масса людей склонна искать такие профессиональные области, где меньше труда, больше развлечений, и где можно получить необходимые блага, не затрачивая лишних усилий.


Практическое руководство для садоводов и огородников как опытных, так и начинающих: Выбор и применение удобрений и подкормок; Рациональный уход за растениями и др. - 336 с. Сад и огород: Садово-огородный инвентарь и его использование; М: Эксмо Петрушкова В.В.
Но все же для того, чтобы вырастить сад и огород, необходимо обладать знаниями о биологических особенное -тях растений сада и огорода, условиях их произрастания, почве, удобрениях и многом другом.
145 руб
Советы и упражнения - 288 с. {Хочу всегда быть в форме! } Безупречная фигура за 15 минут в день - это реально! : Идеальная фитнес-программа для современной женщины: М: Эксмо /Секачев В.Ю. Гринфил М.
65 руб
Калланетика за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-05928-6 Фитнес-тренер Феникс Бурбо Л.
46 руб
Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-05984-7 Фитнес-тренер Феникс Бурбо Л.
54 руб
Фитнес для женщин: Идеальные плечи, руки и грудь (пер. с англ. Новиковой Т.) - 208 с. ISBN 5-699-07001-Х ~54.00.00 25615 М: Эксмо Шэнфилд Б.
61 руб
Фитнес с удовольствием Подарочные издания Эксмо Бордовских Ю.Н.
Можно ли иметь стройную фигуру, не изнуряя себя тренировками и липосакциями?
202 руб
Фитнес-диета здоровья и красоты Престиж-книга
Только тренировка в сочетании с правильным режимом даст результат.
17 руб
Ци - Фитнес: Движения и медитации для усиления вашей жизненной силы (пер. с англ. Шпет Н. ) - 208 с. Тренировка для тела, ума и духа: К: София Бентон С., Денбаум Д.
Травмы и блоки служат свидетельством того, что вы неправильно двигаетесь, поскольку движение - это метафора вашей жизни.
126 руб
Фитнес-клуб у вас дома [VHS] { } ~93.11.22 298 ВидеоГурман
159 руб
Аэробика и фитнес для всех возрастов [VHS] { } ~54.00.00 54437 Берг
129 руб
ФормКрасоты:Базовый фитнес* [DVD] { } ~25.00.00 02849 Эврика Фильм
169 руб
Фитнес для делового человека АСТ Гилман К.Р.
С помощью несложных упражнений и ненавязчивых советов она поможет вам поднять тонус, справиться с физическими и психологическими нагрузками, вернуть вкус к жизни.
26 руб
Чтоб не только хотеть, но и мочь Фитнес для забойного секса: Supersexy Милена
Согласитесь, что полноценное удовольствие от занятий сексом стоит 30 минут, затрачиваемых на укрепление мышц и поднятие тонуса.
44 руб
Фитнес для Красной Шапочки Авантюрный детектив Т. Поляковой (обложка) Эксмо Полякова Т.В.
Вот тут-то и началось самое страшное. . . Полина Лунина порой впрямь ощущает себя героиней сказки.
70 руб
Фитнес для будущих мам Держи себя в форме! Это модно Феникс Царитова М.
Вы без особой нагрузки на сердце и сосуды сможете укрепить внутренние мышцы, способствовать оптимальному самочувствию, развивать эластичность мышц, поддерживать фигуру и правильную осанку.
97 руб
Фитнес-программа от суперзвезды Голливуда Стальной Сталлоне. Идеальная фигура Эксмо Сталлоне С.
Сильвестр Сталлоне предлагает чрезвычайно эффективные тренировочные приемы, которые превратили его в одного из самых привлекательных и мужественных голливудских актеров, подробно останавливается на том, почему в некоторых случаях не срабатывают многие классические методики занятий и диеты.
198 руб
Авторский видеокурс: Фитнес-йога: Видеокассета Счастливый мир ISBN Вектор,Студия цифровых искусств Правдина Н.Б.
248 руб
Жить, танцуя. Фитнес-программа Nia Через движение - к совершенству Вектор Передернина Я.
Nia - это уникальная революционная фитнес-программа, которая объединяет различные классические формы двигательной активности (танец, боевые искусства, восточные оздоровительные практики).
98 руб
Фитнес для лица Уроки велнеса Феникс Хомски О.
В книге в форме небольших и доступных уроков представлена вся необходимая информация по уходу за лицом в домашних условиях.
129 руб
Бойцовский клуб: Боевой фитнес для мужчин Уроки фитнеса Феникс Бэкман Б.
Это полный и гармоничный метод физического тренинга.
193 руб

Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организмаМолочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма

(495) 105 99 23

Сайт char.ru это сборник рефератов и книг