Компания "Ортомол" производство высококачественных немецких витаминов Orthomol Витамины Orthomol от официального диллера Ортомоль в России

ЗАКАЗАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ЗВОНОК
КАЖДЫЙ ДЕНЬ с 8 до 23
Все предложения (92)Профилактика онкологииКости, суставы и сухожилияКлимактерический периодСпорт NEWСердце и сосудыИммунная системаУмственная работоспособность, память АнтистрессПростатаГлаза, зрение, диабетФертильность, беременность и лактация

Контакты


Йога – путь к стройности, гибкости и душевному спокойствию

Йога – путь к стройности, гибкости и душевному спокойствию

Йога, в умах многих людей, уже давно ассоциируется с расслаблением, спокойствием духа и гибкостью тела, но не все знают, что йога – отличный способ снизить уровень холестерина и ускорить выведение вредных веществ из организма. Кроме того, йога может ускорить процесс расщепления жиров, то есть йога помогает похудеть.

Но йога является уникальной программой оздоровления не только тела. Йога укрепляет дух, просветляет ум. Если все упражнения йоги делаются правильно, то польза от них просто безгранична. Йога способна уменьшить тревожность, улучшает координацию, укрепляет мышцы, связки и суставы. Все это достигается благодаря тому, что йога сочетает в себе глубокое дыхание, расслабляющую медитацию и физическую нагрузку на мышцы.

Дышите глубоко – сжигайте жир. Когда вы дышите сознательно глубоко - вместо обычных коротких вдохов и выдохов - вы начинаете чувствовать себя не только более спокойно, но и больше калорий сжигаете. Исследования показали, что регулярное глубокое дыхание сжигает в два раза больше калорий, чем, к примеру, езда на велотренажере!

Конечно, вы не сможете похудеть, если наряду с глубоким дыханием будете огромными количествами поглощать гамбургеры, куриные ножки, газированные напитки и прочие «вкусности». Если ваша мечта – похудеть, то придерживайтесь вегетарианской диеты, богатой фруктами, овощами, цельным зерном. Исключите из своего меню все сладкое, жирное.

Чтобы потерять больше веса, попробуйте Бикрам йогу, которая представляет собой смесь поз, направленных на скручивание и ряд кардио-упражнений выполняемых в помещении, где температура воздуха прогрета выше 100 градусов. Также прекрасно подойдет Аштанга йога, которая сочетает в себе комплекс йоги с методами глубокого дыхания.

Скручивающие позы направлены на стимулирование работы внутренних органов, повышают обмен веществ, помогают похудеть. Кроме того, благодаря высокой температуре (Бикрам йога), тело начинает активно потеть, что также помогает сбросить лишний вес. Йога уменьшает выработку гормонов стресса и повышает чувствительность к инсулину, переключая организм на режим активного сжигание калорий, а не откладывает их в виде жира.

Йога помогает привести мышцы в тонус, улучшает осанку, что делает вашу фигуру красивее, а самооценку выше. Чем больше вы практикуете йогу, тем больше набираетесь терпения и уверенности в себе. Вы станете более дисциплинированным, и вас меньше будет тянуть к нездоровой пище, что является ключевым фактором любой эффективной программы по снижению веса.

Йога поможет снизить уровень холестерина. Вы можете контролировать уровень холестерина и кровяное давление, занимаясь йогой и придерживаясь здорового питания. Когда вы практикуете перевернутые позы йоги, когда ноги и живот выше уровня сердца, ваше кровообращение увеличивается и улучшается. Перевернутые позы йоги не только улучшают работу сердечно-сосудистой системы, они стимулируют мозг и снижают давление на органы брюшной системы.

Другой тип йоги, известный как интегративная йога, часто используется, чтобы облегчить течение определенных заболеваний, в том числе депрессии, астмы, болей в спине, артрита, бессонницы и даже рассеянного склероза. Кроме того, йога очень полезна для души.

Не существует предела тому, что может принести йога для вашего тела и духа. И нет таких понятий, как слишком старый, слишком больной или слишком толстый, чтобы начать заниматься йогой. Если вы мечтаете похудеть и улучшить свое физическое состояние, то самым мудрым и правильным решением будет начать практиковать йогу. Будьте здоровы и живите долго!

Orthomol в России char.ru
Ортомол Натал - Orthomol Natal

Ортомол Натал - Orthomol Natal

Ортомол Натал - ортомолекулярный препарат для будущей, беременной и кормящей мамы. Мультивитаминный комплекс Orthomol Natal был изобретен специально для женского организма. Вы только планируете беременность? Вы уже беременны? Вы недавно стали мамой и кормите своего малыша? Во всех трех случаях Orthomol Natal - действенное средство, незаменимое на протяжении всего периода, связанного с материнством. Миллионы женщин во всем мире сталкиваются, к сожалению, с проблемой планового зачатия. Не всегда

читать полностью »

Ортомол Фертил плюс - Orthomol Fertil plus

Ортомол Фертил плюс - Orthomol Fertil plus

Ортомол Фертил плюс - ортомолекулярный препарат для нутритивной терапии нарушений фертильности у мужчин. Orthomol Fertil Plus - препарат, разработанный исключительно для мужчин, у которых диагностировано нарушение способности производить потомство, то есть фертильность. Данный ортокомплекс врачи рекомендуют принимать в период подготовки к зачатию ребенка. Препарат показан мужчинам в подготовительный период как в случае обнаружения проблемы у мужчины, так и в случае затруднений с зачатием у партнерши.

читать полностью »

ТРОМБОЗ: природа возникновения и методики лечения

ТРОМБОЗ: природа возникновения и методики лечения

Что такое тромб? Это свернувшийся кусочек крови, который образовался в кровеносном сосуде. Тромб может закупорить просвет сосуда и вызвать нарушение кровообращения. Если не принять оперативных мер, то тромбоз может привести к серьезным осложнениям и даже смерти. Тромбы образуются из-за повреждения стенок сосудов, замедления или нарушения тока крови, изменения физико-химических свойств крови, в результате чего процесс свертываемости крови нарушается. Повреждение стенок сосудов, которое приводит к

читать полностью »

Ортомол Иммун - Orthomol Immun

Ортомол Иммун - Orthomol Immun

Ортомол Иммун - Orthomol Immun Ортомол Иммун - лечение (нутритивная терапия) сбоев в иммунитете, иммунодефицита, в том числе после прохождения медикаментозного лечения (химиотерапии, лучевой терапии), в случае продолжительных и возобновляющихся инфекционных заболеваний Orthomol Immun - один из самых распространенных и востребованных у жителей многих стран Европы витаминных препаратов. Этот уникальный ортомолекулярный препарат, зарекомендовавший себя на протяжении почти 20 летней практики

читать полностью »


Copyright © 2010-2021 char.ru All rights reserved

контакты