Компания "Ортомол" производство высококачественных немецких витаминов Orthomol Витамины Orthomol от официального диллера Ортомоль в России

ЗАКАЗАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ЗВОНОК
КАЖДЫЙ ДЕНЬ с 8 до 23
Все предложения (92)Профилактика онкологииКости, суставы и сухожилияКлимактерический периодСпорт NEWСердце и сосудыИммунная системаУмственная работоспособность, память АнтистрессПростатаГлаза, зрение, диабетФертильность, беременность и лактация

Контакты


Топ-6 лучших витаминов ДЛЯ ЖЕНЩИН. Скорректируйте питание ЗИМОЙ!

Топ-6 лучших витаминов ДЛЯ ЖЕНЩИН. Скорректируйте питание ЗИМОЙ!

В холодное время года в отличной форме помогут оставаться такие лучшие витамины для женщин, как витамин А, В1, В6, С, Е и D. Чаще добавляйте их в рацион! Таким образом, Вы избавитесь от хандры, восстановите силы и улучшите настроение. А теперь подробно о каждом витамине, в чем он содержится и суточной норме.

1. Витамин А. Он участвует в окислительно-восстановительных процессах, а также регуляции синтеза белков. Без него не растут новые клеточки! При недостатке витамина А кожа становится сухой, теряют блеск и выпадают волосы, значительно ухудшается зрение, ломаются ногти. В рацион необходимо включать печенку, рыбий жир, сливочное масло, цельное молоко, яичный желток, морковь, шпинат, тыкву и петрушку. Суточная норма витамина: 1 мг.

2. Следите за своим питанием зимой и не забывайте о витамине В1. Он играет важнейшую роль в процессах метаболизма углеводов и жиров, улучшает умственные способности и настроение, и, конечно же, помогает работе сердца и сосудов. Когда организм испытывает его недостаток, человек становится раздражительным, страдает бессонницей и замечает за собой снижение аппетита. Витамин В1 есть в отрубном хлебе, неочищенном рисе, гречке, орехах, сливах, рыбе и мясе. Суточная норма: 2-3 мг в день.

3. Витамин В6 стимулирует обмен веществ, способствует усвоению белков, непосредственно участвует в производстве красных кровяных телец и гемоглобина. Если организм испытывает его недостаток, это приводит к депрессии и кожным болезням. В чем содержится один из лучших витаминов для женщины? Источник витамин В6: злаки, бобовые, бананы, картофель, рыба, яйца, орехи, виноград. Количество: 2 мг.

4. Витамин С укрепляет иммунитет, необходим для образования коллагена и эластина, которые в свою очередь сохраняют и поддерживают структуру кожи. Также он защищает нас от стрессов. Его Вы сможете найти в квашеной капусте, черной смородине и цитрусовых. Допустимое количество: 60 мг в сутки.

5. Витамин Е улучшает состояние кожи, так как нейтрализует действие свободных радикалов. Он незаменимый в регенерации тканей. Если питание зимой недостаточно витаминное и питательное, кожа начинает быстрее увядать, и на ней появляются пигментные пятна. Восполнить этот пробел Вам помогут отруби, зеленые листовые овощи, семечки, грецкие орехи, бобовые и растительное масло. Количество: 8 мг в день.

6. Витамин D помогает организму легче усваивать кальций. Известно, что именно кальций необходим для прочности костей и зубов. В то время как все остальные лучшие витамины для женщин прекрасно вырабатываются и без солнечных лучиков, витамин D – только под воздействием солнечных лучей. Он содержится в кисломолочных продуктах, рыбе, растительном и сливочном масле. Рекомендуемое количество в сутки: 5-10 мг.

Милые женщины, будьте здоровы!
Orthomol в России char.ru
Orthomol лечение болезней на молекулярном уровне

Orthomol лечение болезней на молекулярном уровне

Впервые термин ортомолекулярная медицина был озвучен в двукратным Нобелевским лауреатом, американским ученым Лауренсом Полингом, который занимался лечением болезней на молекулярном уровне. Суть ортомолекулярной медицины была раскрыта профессором в статье, которую напечатал журнал "Science" в 1968 г. Он охарактеризовал новый метод такими словами: "Сохранение крепкого здоровья, а также профилактика и лечение болезней." Основное внимание ортомолекулярная медицина уделяет изменению биохимических

читать полностью »

Глаукома

Глаукома

Глаукома – это тяжёлая глазная патология, основным симптомом которой является периодическое или стойкое повышение внутриглазного давления. Из-за жёлто-зеленоватой окраски, которую приобретают зрачки в запущенной стадии заболевания, глаукому ещё называют «зелёной катарактой», а лекари средневековой Руси знали её под очень метким названием «жёлто-зелёная вода». Глаукома была известна в глубокой древности: её изучали и великий Архимед, считавший глаукому особой разновидностью катаракты, и римский классик

читать полностью »

Накормим наш мозг

Накормим наш мозг

Чувство полного тупика в решении, казалось бы, простых проблем, отсутствие концентрации, слабая память, недостаточная умственная работоспособность - все это признаки того, что Ваш мозг устал и просто кричит, взывая о помощи. Все мы прекрасно понимаем, как нам необходимо поддерживать жизненный тонус всего тела. Для этого мы выполняем утреннюю гимнастику, пробежки, посещаем спортзал, словом совершаем все те мероприятия, которые направлены на возбуждение активности мышечного покрова. Но почему-то забываем,

читать полностью »

Простатит

Простатит

Клинические проявления воспаления предстательной железы (простаты) появляются не ранее окончания периода полового созревания, соответственно начала половой активности. Простатит может развиваться при инфекции в моче, воспалении уретры, также инфекция может распространяться гематогенным путем. В самой простате имеются факторы, облегчающие инфицирование, такие как: слабое кровоснабжение, усиливающееся при мочеиспускании и во время полового акта. Предрасполагающими факторами являются конный спорт,

читать полностью »


Copyright © 2010-2021 char.ru All rights reserved

контакты